羽毛球正手发后场球技巧
球盟会体育俱乐部
正手后场球
要想羽毛球打得好，就不能无章法的乱打。要从各个基础技巧练起。
定义
什么是正手后场球？
以正手握拍法，用正拍面将球击得又高又远，使球飞行到对方的端线上空后突然改变方向，垂直落至端线（底线）附近的一种发球。
目的与效果
将球发到对方端线，可有效地调动对方并削弱其进攻的威力。在单打中这种发球被普遍采用。
规范动作
准备姿势
发球站位选择在场地中场附近。
两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。
用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举于胸前方。
右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。
击球动作
击球动作持球手松开，使球自然下落。
右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作。
同时开始转体，当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间前，迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出。
身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
（↑虽然图渣，但是动作real制度）
收尾动作
击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。
小窍门
正手发后场平高球
击球时以小臂带动手腕发力为主，拍面与地面的夹角小于45度，向前推进击球。
正手发后场平射球
击球时，拍面仰角较小，前臂内旋带动手腕快速闪动向前击球。击球点在规则允许的范围内可争取略高一些。
正手发后场高远球
击球动作持球手松开，使球自然下落；右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍挥至身体右侧前方击球点上的瞬间，前曾迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
常见问题
握拍不正确
正确的握拍是虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。只有有了正确的握拍方法，才能给后面的挥拍击球创作有力的条件。
击球点不准
击球点不准主要有两种原因，一是球感不好，二是手臂没有完全伸直造成击球点过低
动作僵硬用力不协调
并不是力量大就一定可以击出效果好的球，击打后场球的发力一定要放松。
完：各位看官如果还有什么不了解的，欢迎来球盟会羽毛球俱乐部指导现场，让我们的教练为您亲身指导！
原创文章，作者：qxtxcom，如若转载，请注明出处：https://www.sjcglass.com/archives/2746.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
